สำนักวิชาการศึกษาทั่วไปจัดการเรียนการสอนรูปแบบออนไลน์ ปีการศึกษา 2/2564 “อาหารแต่ละช่วงวัยของชีวิต”

        วันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2565 สำนักวิชาการศึกษาทั่วไปและนวัตกรรมการเรียนรู้อิเล็กทรอนิกส์ ดำเนินการจัดการเรียนการสอนรายวิชา GEN0315 ชีวิตเลิกอ้วน ในรูปแบบออนไลน์ การเรียนครั้งที่ 5 โดยได้รับเกียรติจาก อาจารย์ภาณุพล รัตนปนัดดา อาจารย์ผู้สอนได้นำเสนอถึง ของมนุษย์จะมีความต้องการโภชนาการที่แตกต่างกันตามความเหมาะสมของการดำเนินกิจกรรมของแต่ละช่วงอายุ ระยะแรกเกิดถึงอายุ 2 ปี เป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว เด็กอายุ 3-5 ปี มีความต้องการพลังงานและสารอาหารต่างๆ วัยรุ่นทั้งผู้ชายและผู้หญิง เป็นช่วงที่กำลังมีการเจริญเติบโตสูงสุด (Growth Spurt) ร่างกายมีความต้องการสารอาหารในปริมาณสูง และวัยทำงานทั้งผู้ชายและผู้หญิง เป็นวัยที่ร่างกายเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว แต่ร่างกายก็ยังต้องการสารอาหารต่างๆ เพื่อนำไปใช้ในการทำงานในระบบต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงการซ่อมแซมร่างกายในส่วนต่างๆ
ดังนั้น การมีภาวะโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุที่สูงขึ้น เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความจำเสื่อม เป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันสุขภาพช่องปาก ฟัน รวมถึงสุขภาพกระดูกและข้อต่อในช่วงปลายของชีวิตได้

Stay connected, please like and share.

Follow more information: www.gen-ed.ssru.ac.th

Facebook fanpage: https://www.facebook.com/ge.ssru/

Twitter: https://twitter.com/ssru_ge

Instagram: https://www.instagram.com/ge_ssru/

Suan Sunandha Rajabhat University: www.ssru.ac.th

Tel 02-160-1265 ext. 201, 203, 204, 205