Science of Exercise

        หลักสูตรนี้จะเป็นการเรียนเกี่ยวกับศาสตร์การออกกำลังกาย จะอธิบายถึงทางสรีรวิทยาที่ดีขึ้นว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไร และจะสามารถระบุพฤติกรรม ทางเลือก และสภาพแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพและการฝึกอบรม ได้สำรวจการปรับเปลี่ยนที่สำคัญหลายอย่างที่ร่างกายต้องการเพื่อตอบสนองต่อความเครียดจากการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมันและโปรตีนความรู้ด้านโภชนาการ สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า รวมไปถึงประสิทธิภาพและอันตรายต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ยา ประสิทธิภาพการประเมินการเรียนรู้เชิงรุกจะท้าทายให้คุณนำความรู้ใหม่นี้ไปใช้ผ่านบันทึกโภชนาการ การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ การคำนวณค่าใช้จ่ายแคลอรี่ทั้งหมดในแต่ละวัน และดัชนีมวลกาย หลักสูตรนี้เป็นหลักสูตรที่ดีมากค่ะ เป็นการศึกษาเกี่ยวกับสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากมายที่เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ เช่น การตอบสนองของร่างกายต่อการออกกำลังกาย และโภชนาการ กินอย่างไร เมื่อใด เราควรออกกำลังกายและรับสารอาหารอย่างไร ดิฉันจึงเลือกเรียนหลักสูตรนี้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกออกกำลังกายเพื่อให้การลดน้ำหนักของเราได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ 

นางสาวณัฏฐิญา นุชนาง
นักวิชาการศึกษา

Stay connected, please like and share.

Follow more information: www.gen-ed.ssru.ac.th

Facebook fanpage: https://www.facebook.com/ge.ssru/

Twitter: https://twitter.com/ssru_ge

Instagram: https://www.instagram.com/ge_ssru/

Suan Sunandha Rajabhat University: www.ssru.ac.th

Tel 02-160-1265 ext. 201, 203, 204, 205

 101,103,104,201,202,203,204,205,213,301,302