Life 101: Mental and Physical Self-Care

หลักสูตรนี้จะครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ความสำคัญของสุขภาพจิตและร่างกาย และการดูแลตนเอง ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ดิฉันเลือกเรียนหลักสูตรนี้ปรับการดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพที่ดี เมื่อสุขภาพกายดีก็จะส่งเสริมความเป็นอยู่ให้ดีขึ้น และช่วยให้รับรู้และจัดการกับความเครียดของตนเองได้ สร้างแรงบันดาลใจให้ตนเองมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในวิถีชีวิตและวิธีที่การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและสิ่งแวดล้อม ค่ะ

ดิฉันชอบคอร์สเรียนของ Coursera เพราะมีคอร์สเรียนให้เลือกมากมาย เป็นหลักสูตรที่ยอดเยี่ยมมาก สามารถนำไปต่อยอดเพื่อให้เกิดประโยชน์แก่ตนเองได้ทั้งในด้านการเรียนหรือการทำงาน และยังสามารถฝึกทักษะภาษาได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย

Stay connected, please like and share.

Follow more information: www.gen-ed.ssru.ac.th

Facebook fanpage: https://www.facebook.com/ge.ssru/

Twitter: https://twitter.com/ssru_ge

Instagram: https://www.instagram.com/ge_ssru/

Suan Sunandha Rajabhat University: www.ssru.ac.th

Tel 02-160-1265 ext. 201, 203, 204, 205

 101,103,104,201,202,203,204,205,213,301,302